你这是要当和尚吃斋呀，嘎嘎、
控制饮食要做到科学合理，所谓科学合理的科学，
就是每顿饭和每天的所吃食物，都要把适量的碳水，蛋白质，脂肪，以及各种蔬菜，
他们的质和量要配比恰当，每种食物都有它自己的作用，过多和过少或者不吃，
一顿两顿无所谓，但长此以往就会出现营养的不平衡，
你这顿饭貌似碳水还凑合，但还是最好结合你餐前前后的血糖监测，找到适合你的主食量，
比如，这个小馒头吃了，你测一下餐后，如果血糖明显偏低，那明天就多两口，直到找到你心仪对象。
这些蔬菜一顿差不多，但是就吃这些是不够的，
如果你的年龄不是很大，你的血脂正常，每天保证一个鸡蛋，一袋牛奶，一块豆腐，一斤以上蔬菜。
以及1---2两的红肉（根据自己的血脂和年龄体重调节），或者换成2两以上的鱼肉或者虾肉等等。
脂肪必须要吃，但吃多也不行，如果啥毛病没有的年轻人，一天脂肪总摄入量应该控制在50克以下。
如果体重超标或者血脂异常，血糖异常的人，脂肪应该控制在20--30克，
而且建议各种有搀在一起吃，或者轮换吃，因为有的油多不饱和脂肪酸偏多，有的单不饱和脂肪酸偏多，
而人体对各种脂肪酸都是需要的，

谢谢，还在摸索中。

你只配吃屎

我早上吃了煎纯肉肠3两，2个煎蛋，牛小排一块，3杯牛奶

你只配吃屎

你只配吃屎喝尿

我的早饭：一个煎鸡蛋 + 一片芝士片 ， 几只基围虾，再吃点蔬菜（花菜，白菜豆腐），30粒花生米，再吃一调羹的豆米饭（饭30克左右），最后一杯无糖酸奶。

别撩你妈臊裤裆，
你家来年有血光。
后代被车压出屎，
早做准备好出丧。

我哥是2型糖尿病，已经有并发症了每周坚持透析4次，朋友给介绍了个专门治疗糖尿病的中医大夫喝中药调理一段时间现在透析次数减少，身体也得到了改善。需要大夫联系方式的可以联系我

真可怜，馒头配青菜，真是报应

栽种，糖尿病好了吗？最近怎么不骂你岳爷爷了？你不会嗝屁了吧。

嘿楼上的咋啦

怎么还没死

qq群17123690为糖尿病病友交流区，群内多数是年轻的病友，也有很多患病多年经验丰富的病友，大家互帮互助，没有广告，欢迎加入