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关于运动的问题请教下糖友。请问是一次运动一小时以上好还是每餐
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福如东海
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关于运动的问题请教下糖友。请问是一次运动一小时以上好还是每餐后运动半小时好?
送TA礼物
IP属地:湖北
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1楼
2020-07-24 09:38
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狸去
大吉大利
7
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17123690 年轻人糖尿病QQ群,无广告,只是交流。
群里20多岁的有很多。也有很多糖龄很长的老糖,欢迎大家一起来交流探讨如何控糖。
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2楼
2020-07-24 10:05
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武汉市紫裕科技
测一下血糖的表现,3分钟35题,在线测一测您的健康程度,血糖的表现,马上自测健康程度,健康自测量表
2024-06-22 11:37
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pdswlei
心想事成
5
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运动多长时间,这要看运动强度,半个小时只要强度大,比一个小时强度小效果还是要好的
IP属地:河南
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3楼
2020-07-24 12:16
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停夜整顿
金玉满堂
11
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糖尿病人的运动,主要目的是减轻抵抗,不是消耗热量,热量控制是靠饮食,健康饮食,不营养过剩。
运动可以减轻抵抗,但并不是停止运动抵抗马上就提高,效果会持续一段时间,三天不运动,抵抗会回来。
运动尽量强度稍大些,有利于使用肌肉中的糖原。
每天运动一次即可,强度十分钟出汗,时间二十分钟以上。
饭后运动并不好,小学时候老师就教过。
IP属地:辽宁
4楼
2020-07-24 12:40
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贴吧用户_5RSQ9SR
福如东海
8
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心率强的运动,hiit
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6楼
2020-07-24 14:47
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董小华
一帆风顺
1
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别撩你妈臊裤裆,
你家来年有血光。
后代被车压出屎,
早做准备好出丧。
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7楼
2020-09-16 19:42
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