宝宝们 想我了吗 虽然我不发帖了 但偶尔还是会来看你们的

现在我正常一天三餐 已经涨了快30斤了

我现在吃的都是自己做的

清淡 有营养

偶尔 你懂的

这两个真心是我的拿手菜

宝宝们 我在这里会分享一点去水肿的办法 希望可以帮到你！ 但是 前提是你要吃够蛋白质的条件下 多吃绿豆芽、莴笋、冬瓜、白萝卜、西芹、木耳这些含钾含膳食纤维高的蔬菜 既利水、又通便 接受不了的可以选择黑芝麻和火麻仁磨粉冲泡来喝！通便的！

三天两头有姐妹问我小怡姐 我脸肿越来越大怎么办 没怎么办 你错误方法导致脸颊两边压力增大 一把鼻涕一把泪 不大才怪 还有 你应该平衡一下生活与快活 别一天到晚抓着零食不停嚼 少嚼 暂时一段时间吃软的 还有一种可能就是你缺蛋白质脸水肿 那你就要补充蛋白了 不怕便秘的你就喝蛋白粉 怕便秘的你就多吃鸡胸肉水煮蛋鱼肉这些不会发胖的荤类 但是你要注意 必须要有淀粉和蔬菜类的均衡摄入 不进哪有出啊 还有 那个 只能保持 不能瘦 别傻了 一定要吃东西 才能保证有力气去做其他事情

这个帖子不会像以前每天更了 我的频率也不高 这个帖子我用来回复宝宝们的疑问吧 有什么可以帮到你的我尽力 涉及到敏感词汇请你私信我 我这么做是为了感谢过去姐妹们一直支持了我将近三年 也想你们好好的 你们可以加我微信 babyfox168

我已经好久没有出去吃饭了 以前三天两头拉着我妈出去吃打包一大堆回来 好想念啊 新发 因为 我现在正常三餐 吃的都是健康的东西 其余的真的不敢下肚

希望你们还记得我