有什么药吃了能立马睡着的 我实在受不了了

因为长期休息不好 身体这疼那疼 精神崩溃

习惯就好了，我每天和你差不多，已经6年了，在怎么着急也睡不着，要适应

要适 以后周期性的会好很多 开始不要急

我怕是真有颈椎病了我脖子发麻了一个多小时了，左脚也开始麻了

心态调整好就好，我刚刚写完工作文档，现在准备睡，但是已经完全不在怕失眠，因为心态好了，真正做到忽视睡眠了，就不存在失眠了

我也失眠了，咖啡喝多了

失眠久了 毛病好多 感觉自己全身都是病

我大前天连续失眠两日夜，眼睛里全是血丝，实在没辙，来瓶白酒，马上奏效，睡了一整天，今天又失眠了

你指定是有焦虑

太难了

每晚睡两三个小时 白天头疼欲裂 不过有时候庆幸的是还活着

不要不吃晚饭就上床睡觉：
每天晚上吃东西是很重要的，因为失眠的一个原因可能是胃病。你应该经常吃晚饭。然而，尽量吃些瘦肉，因为含有大量脂肪的食物会导致其他问题。
饮食是生活的重要组成部分。在正确的时间吃早餐、午餐和晚餐是一种坚持规律的生活方式，不会打乱你身体的生物节奏。如果你在正确的时间做每件事，你的身体会更健康，你会睡得更好。

吃盐酸阿米替林药就有卖，没有的话，私信我，我帮你去买