本人新手站桩3天，今天看网上有说站桩后有收尾-双手上举，然后下压到丹田。请问前辈们，需要这样吗？_站桩吧

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本人新手站桩3天，今天看网上有说站桩后有收尾-双手上举，然后下压到丹田。请问前辈们，需要这样吗？

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来自Android客户端1楼2020-05-16 14:43回复

初站桩的，桩结束时简单收功即可
收功
两手打开，手心向下，从头部慢慢下压，同时慢慢吐出体内浊气
两手置于身体两侧，轻盈呼吸九下，搓热双手，上下搓脸9下。
轻拍打身体，踮几下脚，行走几步，收功完毕。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2020-05-16 18:26

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