现在，瑜伽对于大众来说已经是一个很熟悉的事物了，但你是否知道瑜伽中的核心价值与核心教导呢？
一个初学瑜伽的人，或者对瑜伽还不了解的人，可能会担心自己不能理解这些核心内容，但其实人人都可以来了解瑜伽的核心价值与核心教导，这些内容并不复杂难懂，而且它与我们每一个人都有关联。
瑜伽的核心价值
瑜伽是一种生活方式，也是生命本质的展现，练习瑜伽就意味着在生活中实践手足之情与博爱的原则。
一般来说，我们都爱自己的家人，享受与家人在一起的时光，其实我们也可以把这种爱和接纳扩展到每一个人身上，包括对那些素昧平生的人们，而不只是与自己血源相关的人而已。
瑜伽的意思是知道我们全是家人，互有关联。

这就是瑜伽的核心价值所在。中国当代瑜伽之母张蕙兰老师非常希望人们都可以感受到瑜伽的精神，所以她曾经创作过了一首歌曲《Namaste爱的礼敬》。在这首唯美、真挚、热情的歌曲中，蕙兰老师唱到，“我们生活在同一个大家园，每个人都亲如手足……”
瑜伽的核心教导
明白了瑜伽的核心价值，我们就不难理解瑜伽的核心教导：
摘自张惠兰的导师
瑜伽冥想宗师柏忠言的访谈

Q
瑜伽的核心教导是服务他人和社会吗？
柏忠言：是的，这就称为业瑜伽。瑜伽的观点是，我们每个人都是绝对整体的不可分割的组成部分。因此，所有的生物都是我们的亲人，我们的快乐安康与他人的快乐安康是相互关联的。所以，如果我们只为自己而活，我们不会快乐；只有从事无私的爱心服务，我们才能快乐。因此，瑜伽的核心教导是，当我们运用我们的天赋、能力和倾向来为他人从事爱心服务时，我们就能找到真正的快乐。从瑜伽的观点出发来生活，并且抱着服务的心态来做，这就叫业瑜伽。
业的意思是行为。瑜伽的意思是结合或和谐（的关系）。因此，业瑜伽的意思就是为绝对整体服务的行为，即为了整体，也就是为了社会和所有的人（生物）的物质和精神方面的福利而工作。一个人应该在工作中实践业瑜伽的精神。按照业瑜伽来生活，就是把自己视为服务者，而不是主人；照顾他人者，而不是剥削利用他人者。

Q
那么，一个人不必为了获得瑜伽的快乐而放弃他们的职业吗？
柏忠言：正确。无论你是商人、主妇、从政人员，还是政府官员、农民、警察、建筑工人、清洁工、瑜伽教师等等都没关系。无论你的职业或兴趣是什么，都可以按照瑜伽的生活方式来生活，将业瑜伽的原则运用到个人生活中。无论您的处境如何，都可以服务人民和国家。无论您是个街道清扫工，还是商人，这都没有关系。关键在于你无私服务的态度。业瑜伽精神是关心大众、国家和全世界的安康。我的学生从事的职业各种各样，我希望无论他们年龄、性别、宗教信仰或者政治信仰、职业等等情况如何，他们都应该设法实践业瑜伽的理想和原则于他们的个人生活和工作中。
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▫️希望我们都能从中获得启发▫️
~~~本文摘自蕙兰瑜伽公众号