学习戒色文章笔记：
1:最简单的事实就是，我花费了太多的时间和精力在邪淫上，从而懈怠了生活中其它的事情
2:不管你“幸”或“不幸”，经验总是最好的老师。
3:不断地奋斗，恢复自己的身心，来展现一年之中更好的一面。痛并快乐着
4:永不言弃！失败是成功之母，风雨之后才能见彩虹，没有人能随随便便走完这条自强之旅。
5:耐心和努力才是王道。
6:变得要对提升自我着迷。
7:如果你改变自己的恶性，将邪淫的次数降到一次也没有，你至少会拥有更多宝贵的时间与精力。进一步来讲，你已经“克服/打败”了一个非常强烈的“欲望/心魔”，而在过去，你有时竟不确定自己有这样的能力。显而易见，你战胜了困难，自信也会由此而生，这一切必定会改善你的生活（仅仅只是因为你有了更多自由的时间和充沛的精力）。
8:电脑游戏、电视、无脑的泡网，争论世俗的话题……所有的这些都让我感到毫无意义，纯属虚度光阴。
9:为了享受和致知而读书；
10:我们应该积极主动地活下去。关于你想从生命中获得什么，你想成为一个什么样的人，你自己必须做出选择，然后无所畏惧、甚至于百折不挠地去追求这些目标。
11；男人选择自己的生活，奴隶才屈服于生活!
12:行事准则变成了“我的价值观”和“我的的选择”这两样东西了，兄弟们，这就意味着我现在是以内心的选择去做我生命中的每件事了！想想吧，这是多么巨大的变化！我不能因为如果不戒除邪淫那我就一无是处、疾病缠身、身心俱毁以及等等负面影响而强迫自己戒除它。
13:选择听从内心的呐喊!我想要过我想要的生活！我想要成为我想要成为的男人！我不想再在黑暗里如同蝼蚁一般继续残喘下去了！
14:我同样也不能因为如果不锻炼身体自己就会肥胖、虚弱以及臃肿不堪而强迫自己健身。我之所以选择健身，因为它能帮助我保持住一个强壮和健康的身体，这是我所珍惜和向往的东西，这是我发自内心想要的。
15:对于时间和精力，我也不会再选择把它们浪费在一些毫无意义的行为和习惯上了。
16:现在的我会更加有效率地去使用我的时间，也将努力成为一个更好更完整的人。
17:生命如同白驹过隙一般，短暂得让人甚至来不及回忆，消逝的便就消逝了，很多东西都没有重新来过的可能。过往已成云烟，当下，我唯有为我生命中那些我希望的东西，去努力，去流汗，去拼尽我的全力!
18:作为一个心智健全的男人，我为我自己的成长和幸福负责，我更为我自己选择跟随或者拒绝这条邪淫之路所带来的任何结果负责！重复上面的话，并且发自内心地说出它们。
19:当你必须去做一些你不得不做的事，才能成为你想要成为的人，过你想要的生活
20:戒色不能走捷径和安于现状
21:如果你不持续努力、勤奋工作，那么你将一生被这样的生活所困扰。而你对自身的懒惰、懦弱和心不在焉所迸发的愤怒之情，只会使得这样的生活变得更加可能。
22；有无数已经克服了不良癖好并且还因此获得了财富、成功、幸福及安宁的前辈们都在前方等待着我们。
23:这世界上没有任何一个理由可以让你永远深处黑暗里，可以让你远离你想要的生活啊！当然了！你更应该相信的，是这世上也不可能会有任何理由让你不能成为那个让你自己感到自豪的人！你才是那个能让你的生命迸发无限可能的人。