主要我觉得还是因为年龄大了是吧，年轻的时候就不存在这个问题，吃的也是和年轻的时候吃的一样的，主要就是年龄大了，自己也比较懒，工作也比较累，所以说只能平时吃一些健力多氨糖软骨素来让自己骨密度高一点