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回复：大家是怎么克服焦虑的？

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自己租个房子待段时间，不然时间久了会抑郁，社交恐惧，各种坏毛病也会接踵而至，即便后面好了也很难改掉了
IP属地:安徽来自Android客户端50楼2020-04-02 13:35
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    把让自己焦虑的事情解决掉
    IP属地:黑龙江来自Android客户端52楼2020-04-02 14:02
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      没办**服，因为不是我能控制的，这种感觉很沮丧。
      IP属地:湖北54楼2020-04-02 15:04
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        挨过这几年呗，看看自己的祖辈，那么苦，身上三座大山，不还是挨过来了
        IP属地:北京来自Android客户端55楼2020-04-02 19:00
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          打游戏 ，打游戏打到最激烈的时候 你压根就不会想那么多
          IP属地:湖南来自Android客户端56楼2020-04-02 19:21
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            戒色后焦虑自然而然就会消失
            社恐症也会消失
            57楼2020-04-02 19:31
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              以前：我怎么这么没用，我简直就是**
              现在：没错，我是**～
              IP属地:河南来自Android客户端58楼2020-04-02 20:37
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                IP属地:广西来自iPhone客户端59楼2020-04-02 20:37
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                  做爱忘记烦恼
                  IP属地:河北来自Android客户端62楼2020-04-03 07:32
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                    舍曲林
                    IP属地:辽宁来自Android客户端63楼2020-04-03 10:31
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                      焦虑说明你自己本能意识到你现在的环境，让你不舒服。它属于你基因在保护你。这个时候，你要做的：1.认清它的两面性-焦虑本身是在保护你，但是它保护的方式很粗鲁，会让你感到不适。2.你要做的是思考焦虑在善意的提醒你什么，并且同时你也要缓解你身体因为焦虑带来的不适
                      来自手机贴吧64楼2020-04-03 11:16
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                        焦虑是正常情绪，无法被克服.
                        IP属地:辽宁来自Android客户端65楼2020-04-03 11:17
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                          在A站看沙雕视频快乐自己
                          IP属地:四川66楼2020-04-03 11:18
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