楼主你好。能认识到危害是很好的，一定要坚定不移地在戒色的道路上走下去！要想戒出效果，就得学习戒色文章，清洗掉脑子中的邪念歪念，还要学会断念。这是夯实戒色基础的重要步骤。我之前破戒都是因为内心中的邪念没有被完整地除掉，又没有好好断念，第一次和第二次间隔了一个月不到，可见，断念是十分重要的。加油！

楼主加油

我的朋友你好！希望你能看我的贴子sy危害+sy后遗症治疗+养生。。。