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因新冠疫情复发,但是学会了从容

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这次新冠疫情,因为上班不能上,在家关太久,太闲,又有各种疫情信息的刺激,导致复发。
但是这次我从容了,即使上个月末惊恐发作的感觉突然冲上全身,我也飘然的接受,静静的笑着看它来,又静静的笑着看它去,没有让它成功光顾。
这几周又一次进入去年的波动恢复期,但是比去年爆发后的症状轻一半以上,心里的成熟,认知的完善,这次我不会再吃药了,就把它当成路人,不抗拒,不排斥,来之则来,去之则去,行于心而不驻,不问症状,做自己的事,要充实起来,期待正式复工。


1楼2020-03-08 21:18回复
    跟你一样,疫情的负面新闻


    来自iPhone客户端3楼2020-03-09 07:59
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      2025-09-09 08:29:24
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      IP属地:福建来自Android客户端4楼2020-03-09 12:28
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        所有的症状都是情绪应激反应,情绪应激反应就是会有无数的症状,这就是他们之间的关系。这是与生俱来的东西,每个人都有,只是敏感度和反应强度不一样而已。


        来自Android客户端5楼2020-03-10 14:48
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          俗话说无知者无畏,知道越多恐惧越多,但实际上恐惧源于一知半解,知道的不全,知道的东西太带有主观色彩。只有深入的学习和领悟才能达到顿悟的状态。


          来自Android客户端6楼2020-03-10 14:54
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            以我的经验,焦虑者可以从脑神经科学,心理学,佛教禅宗由浅到深三个方面深入学习,彻底解答所有疑惑,消除蒙昧。


            来自Android客户端7楼2020-03-10 15:00
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