在我刚接触禅舞的时候，会在网上收集大量的禅舞相关的视频及图片，来观看学习；也会分享给身边的朋友，他们的第一感觉是很美，像仙女，因为禅舞的服装比较特别；与此同时，他们认为禅舞更应该是女性的专属，不适合男性来跳。
所谓，不知者无罪，在我给他们介绍完禅舞之后，又改变了之前的观点。禅舞不是柔性的，它也是有刚性，不论男女、不论年龄，都可以来学习，它是一种修行，不单纯是一种舞蹈。
因此，禅舞学习不论性别，不分年龄大小，只要有正常意识、正常行动、头脑清醒者，都可以用此方法锻炼身体，修身养性，恢复和保持身心健康。
