新人求助……请教各位一下，我最近都在练习八部金刚功，早上练完了确实汗出如浆，但是感觉不累，神清气爽。可惜_八部金刚功吧

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新人求助……请教各位一下，我最近都在练习八部金刚功，早上练完了确实汗出如浆，但是感觉不累，神清气爽。可惜，晚上就是睡不着觉，这个怎么办？总不能天天晚上打坐或者看书吧

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来自Android客户端1楼2020-02-11 10:15回复

汗出如浆说明过量了，降低力量和遍数。晚上不要练金刚功，练长寿功

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来自Android客户端2楼2020-02-11 10:44

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汗出如浆。明显是不正确。伤到气血，特别是阴液了。所以才类似阳亢，睡不着。

3楼2020-02-20 09:50

我也是最近几天才练习，我就刚好跟你相反，我基本上微微出汗，而且我锻炼的过程中手心是凉的，练习完以后手就变暖和了...不知道是不是寒气太重，还是说心气不足……

来自Android客户端4楼2020-02-20 11:35

道长在视频说了，练功后出汗多是气血比较虚，多练练身体就实了。原话

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2021-11-19 00:30

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