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2020跑步记录

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2019年第一次参加了桂林马拉松(https://tieba.baidu.com/p/6349357902?pid=128419048464&cid=0&red_tag=1317301673#128419048464) 让我意识到,没有足够的实力,盲目去参赛付出的代价非常巨大。说到底平时不要偷懒,多跑跑步,日积月累,会让自己更健康。另外,以往的记录毕竟是过去,应当更注重眼下以及未来才是王道。目前的工作生活,应该具备每天锻炼的条件,既然有条件,那就可以用起来。琢磨了一下,这两年的赛段,平时可以多跑【两江四湖】周边,周末如果有时间可以扩大范围,延伸到环城路和三里店体育馆。顺带记录一下家乡城市风景



IP属地:广西1楼2020-01-08 10:45回复
    想知道楼主的完赛成绩多少?5小时?


    IP属地:广东2楼2020-01-08 11:43
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      2020.1.1,沿着老城区湖边转了转,不求速度,慢慢来







      IP属地:广西来自Android客户端3楼2020-01-08 11:50
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        就当旅游了


        IP属地:上海来自Android客户端4楼2020-01-08 13:07
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          羡慕马拉松dalao 拥有奖牌和吉祥物 我也想要


          IP属地:广西5楼2020-01-08 15:41
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            摘抄桂林市体育局2019年总结会报道,有点意思
            王子西在讲话中对2019年桂林市体育工作进行总结,并部署2020年全市体育工作。她表示,落实“三个战略”、服务“三个桂林”工作思路,包括:落实全民健身国家战略,推进群众体育工作,助力健康桂林建设;落实品牌赛事升级战略,提升竞技体育水平,助力活力桂林建设;落实规划引导战略,提高体育产业服务能力,助力产业桂林建设。
            在落实全面健身国家战略,助力健康桂林建设方面:统筹建设全民健身场地设施,推动漓江东岸百里休闲健身步道建设和每个县(市、区)1条以上自行车休闲绿道建设落地落实,着力在全市范围打造一到两个在广西乃至全国领先的“智能体育健身示范区”,推进全市“15分钟健身圈”建设,全年建设为民办实事健身路径28条,建设一批为民办实事村级篮球场,并力争完成82片社会化足球场地建设。要广泛开展群众性体育赛事,力争全年在市、县(市、区)两级举办群众体育赛事活动超过400项;要优化全民健身组织网络,力争全年新成立体育组织20个、新培养各类社会体育指导员1000人,举办社会体育指导员培训班20期。
            在落实品牌赛事升级战略,助力活力桂林建设方面:重点抓好2020世界斯诺克(中国)公开赛、2020年资源漂流世界锦标赛、2020环广西公路自行车世界巡回赛(桂林站)、桂林马拉松赛等一批在国际国内有影响力的重大赛事,进一步提高桂林体育赛事的公信力、影响力,助力桂林创建国际消费中心城市;积极申办2020年广西青少年田径分站赛(第一、三站)、2020年广西青少年摔跤锦标赛。同时,持续完善县域品牌赛事布局,重点打造灌阳全国山地户外运动锦标赛、阳朔铁人三项赛、桂林国际攀岩节、龙脊梯田百公里跑山赛、广西龙舟系列赛(平乐站)、“中澳新”青少年马术公开赛、荔浦国际短道拉力赛、兴安灵渠半程马拉松等赛事,全面实现“一县一品”品牌赛事在县域的全覆盖,推动体育文化旅游深度融合。此外,挖潜青少年体育。组织好2020年广西青少年单项锦标赛。
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            也就是说今年可以考虑参加桂林马、环广西预赛、观看决赛、灌阳户外赛。另外也可以适当关注兴安马拉松(尽管有人吐槽办赛质量差)
            在落实规划引导战略,助力产业桂林建设方面。一是推动体育产业融合,大力发展“互联网+体育”,推动电子商务平台提供体育消费服务;加强体医融合,探索将国民体质监测相关指标纳入居民健康体检的推荐范围;加强体旅融合,继续打造有影响力的体育旅游示范区、体育旅游精品线路、精品赛事和示范基地,并创新筹办第二届中国—东盟国际体育旅游活力月系列活动,以活动促消费,以消费带活力,提高体育综合活动的经济价值。二是推进体育行业信用体系建设,完善体育企业信息公示制度,强化体育企业信息归集机制,健全信用约束和失信联合惩戒机制。三是加大体育场馆开放力度,全市13个获得国家免费低收费补助资金的体育场馆全面向社会开放,每个场馆全年开放时间不少于330天、每周开放时间不少于35个小时、全年举办公益性体育赛事活动不少于4次、免费举办体育讲座和展览不少于4次、免费开展体育健身技能培训不少于1000人次、免费进行国民体质监测不少于3000人次。(节选)
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            重点关注公益性体育赛事、体育展览,期待


            IP属地:广西6楼2020-01-14 14:39
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              今年是桂林马拉松第五年,最近新闻报道已经升级“国际铜牌赛事”。然后和工作人员闲聊,提出追加制作5周年版吉祥物,就是这个大象。不管怎样,估摸着距离赛事开始还有8个月左右。平时好好锻炼,要不然依旧战五渣


              IP属地:广西来自Android客户端7楼2020-04-01 08:02
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                这是个高手


                来自iPhone客户端8楼2020-04-01 08:11
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