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开原吧 关注：137,565贴子：2,789,657
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想问下开原老铁，哪个健身俱乐部的哪个教练比较专业啊。
太瘦了想增肌，男神镇楼。
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2020-01-02 11:26回复
    自己练
    IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2020-01-02 17:41
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      2026-04-24 06:52:43
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      好象有哪个什么药 美国进口的 往身上一擦 就长肌肉了
      4楼2020-01-03 14:16
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        小女生啊 好象不和适用 我是在威格瑞哪 小女生也挺多的 肌肉男神半年才发现三四个
        5楼2020-01-03 14:18
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          我有时间带带你也行
          来自iPhone客户端6楼2020-01-03 20:23
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            感觉没有良心教练
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端7楼2020-01-04 14:47
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              教练一节课200
              来自Android客户端8楼2020-01-08 03:19
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                女神
                IP属地:辽宁9楼2020-01-08 10:22
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                  2026-04-24 06:46:43
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                  去健身房没有必要找教练，我是吃过亏的。主要是要符合几点，第一就是吃其实是得练，方法网上跟多。甚至不去健身房家里就可以。你可以下载个keep里面都是免费的，一些细节发力可以自己根据网上的教学自己体悟，如果吃蛋白粉一两个月基本成效就很大。健身上瘾的。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2020-01-29 16:11
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                    我没有一次坚持健身超过一周的
                    来自iPhone客户端11楼2020-02-05 22:52
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