【食疗分享】昨天发布的文章里提到了一位寒湿困脾的患者，我临床中碰到的这类患者往往会先出现一些肠胃症状，如肠鸣腹泻、脘腹冷痛、畏寒肢冷、面白倦怠等。
在症状尚轻时，可以先尝试以食疗方法调治，例如取白术10g、厚朴10g、肉豆蔻7g，将这三味药加水煮沸15~20分钟，然后滤取药汁，再以此药汁与粳米100g共煮为粥。
白术补气健脾；厚朴温中下气；肉豆蔻涩肠止泻，三药共济，再与粳米配合，对寒湿困脾引起的腹泻、腹痛等症状都有很好的调理作用