吧里的大神好，本人今年雪季之前滑过三次雪，第三次的时候自己黑滑以为基本掌握了犁式转弯。然而今年请了专业的教练之后，才发现练好犁式转弯有诸多技术细节要求。目前遇到的问题如下，希望各位前辈指点指点
1. 教练说在犁式转弯过程中，两个腿都应该膝盖前压，让小腿顶住雪鞋。可是我之前在网上看的教程大多说重心放在山下脚，这样的话貌似山上脚很难用力来顶住雪鞋。前两天自己在雪场联系也感觉山上脚容易处于完全放松的状态，板子基本平铺在雪面上，且来回晃动，有时候两个板头会碰到一起。请问到底两个脚在转弯过程中应该如何处理，如何保证两腿都向前顶住雪鞋？
2. 之前的练习感觉转弯时山下脚是在搓雪，教练要求应该山下脚膝盖向内侧下压更多，立刃来转弯。可是练习中一旦立刃速度会有一个突然的提升？这种情况如何处理，另外是否也与山上脚没有发力有关？
3. 有时在转弯的过程中，尽力让山上脚的小腿顶住雪鞋时，这只脚的会有脚尖抬起，重心没有压在前脚掌的情况？这种问题又该如何处理？
基本就是以上问题，不过跟去年相比，目前能更好的控制转弯速度和时间，遇到前方的人也可以通过转弯来避开。这算是唯一的小进步吧
新人拙笨，感觉练好犁式转弯都如此困难，最近真的是信心受到打击··希望各位前辈能指教