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110kg大胖子来求助，大佬们请进，

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110kg大胖子，一米七大高个儿在健身房上班，会籍经理，近期打算开始训练自己减肥，各位健身大佬们给推个方案，别的地方不突出，就是肚子特别突出，肚子格外大，
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2019-11-09 22:59回复
    感觉是个广告贴
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2019-11-09 23:46
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      2025-08-30 16:43:27
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      跪拜大神！你在健身房上班，还是高管。跪求大神你耐心减脂，然后再增肌，到90公斤，再优秀点100公斤也可以。跪求大神加油！
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2019-11-10 07:56
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        110斤vs110公斤
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-11-10 08:07
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          IP属地:广东来自Android客户端7楼2019-11-11 12:18
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            叫你健身房的私教给你开小灶吧
            IP属地:浙江来自Android客户端8楼2019-11-11 13:53
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              1米7大高个吗？
              IP属地:天津来自Android客户端9楼2019-11-11 23:49
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                1米7的大高个？
                IP属地:河南来自Android客户端10楼2019-11-12 10:18
                回复
                  2025-08-30 16:37:27
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                  我这里有适合你的计划和训练补剂，适合你，你方便留个v吗。我发你一份！
                  IP属地:重庆来自Android客户端11楼2019-11-12 20:14
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