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跑步跑起来吧，油腻大叔，一直没上贴，怕自己坚持不住，引来笑话

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跑步跑起来吧，油腻大叔，
一直没上贴，怕自己坚持不住，引来笑话;
不过已经坚持几天了，每天4公里打底
，贴友看到的请给点支持，我会每天更新上图的，一定坚持下去
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2019-10-29 08:40回复
    第一天吴泾文体公园，10月25号下午4.1公里
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2019-10-29 09:39
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      锻炼第二天10月26号4.27公里
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2019-10-29 09:41
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        补图锻炼第三天10月28号4.08公里
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2019-10-29 09:42
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          补图锻炼第四天10月28号户外跑步里程4.12公里
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2019-10-29 09:43
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            今天是坚持锻炼的第五天10月29号户外跑步里程4.29公里加油
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2019-10-29 09:46
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              一定我约束自己每天更新自己切合实际的动态
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2019-10-29 09:48
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                加油
                来自Android客户端8楼2019-10-29 09:48
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                  养成饭后必走的习惯，健走了1.21公里，
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2019-10-29 10:10
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                    双下巴还是很严重，加强锻炼
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2019-10-29 14:58
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                      加油(ง •̀_•́)ง楼主
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2019-10-29 16:50
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                        今晚有点超负荷运动，感觉很爽，3组20个深蹲，2组50俯卧撑，膜拜3.3公里，明天继续坚持
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2019-10-29 19:36
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                          继续坚持，阳光大叔
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2019-10-29 21:09
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                            坚持打卡锻炼第六天，跑步4.05公里，健走1.36公里，2组20个的深蹲，2组55个的俯卧撑，1组25个的仰卧起坐，继续保持
                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2019-10-30 08:55
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                              昨天晚上运动超负荷，导致睡眠深睡太短，整体睡眠睡眠时间增长，须调整
                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2019-10-30 11:19
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