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仅以此贴,记录我首次关门兔的经历!!

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本来没想着去记录这次兔子生涯的,不过逛了贴吧发现了两三篇关于全马关门兔的帖子,绝大多数跑友也是没见到过赛事关门路上的场景,我今天就略做记录!!!可能会有些乱,没有去系统的整理,希望各位看官莫见怪!!
赛事规模不大,但是组委会挺用心,兔子的装备如下图,细节之处就不一一展示了,基本上都被跑友们预定去了!!


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2019-10-22 02:35回复
    因为赛事不大,我也算是临危受命,担任615的官兔,赛前一天组织了兔子的培训和交流会,组委会除了对兔子配速等常规任务的要求外,又多次强烈提醒了兔子们注意自身和周围跑者的安全,因为之前一周南通345的官兔险些发生意外(龙口跑者发生意外是在我们比赛当天,当时不幸还未发生),新哥特别郑重的告诉大家,跑马的终点不是PB,不是完赛,而是安全回家!!!有时候,放弃真的比坚持更需要勇气!!(PS:我觉得此刻该把掌声献给每一位走上收容车的跑友们,不是万不得已,自己报的马,谁愿意轻易放弃??)


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2019-10-22 02:45
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      组委会安排的赛事前天晚上的自助,此刻还管啥碳水,蛋白质,脂肪的,放开肚皮吃吧!!(图片拍的不是很美观,要是老早计划发帖的话,肯定要摆拍几张的!!)



      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2019-10-22 02:48
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        头天晚上睡的不好,倒没有太多的精神负担,配速压力(853的配速也实在无压力!!),也没有赛前兴奋,但是就是睡不着,大概睡了四五个小时,好不容易熬到五点半,起床洗刷,排空,去吃早餐了!
        组委会安排的酒店离起点稍远,我算了完赛时间要接近15点,然后再乘车回酒店洗刷退房,肯定太晚了,而且还需要组委会跟酒店沟通,本着委屈自己,方便他人的选择,就提前把行李都准备好了,直接退房!!
        乘坐组委会安排的大巴到起点,时间差不多七点钟了(八点半起跑),接着就是长达一个多小时的拍照时间,九分配速的起跑速度,就不怎么需要热身了吧?因为参赛的多了,赛前的兴奋感,新鲜感已经消却了,慢慢有点麻木,不过还是很有性质的跟贴吧一位大神合了影(这次比赛他pb了,国内组第六好像,净成绩245),而且胸前手写的“连云港~赣榆”的字样确实暖到我了,在这里也祝大万在跑马路上一马平川,越跑越快!!
        随后有两位跑者来跟我“搭讪”,一个胖一点的大哥开玩笑说路上我只要遇到他,就狠狠的踢他!!还有楼下这位漂亮的小姐姐说要跟着我跑,因为是家乡赛事,特地从工作地(北京)回来参与一下,感谢这些跑友们用这种方式支持着家乡的马拉松赛事!!但是因为615官兔起跑的速度太慢了,我还是为她又找了个合适她跟跑的几个跑者!!



        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2019-10-22 03:09
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          说是跑前不兴奋了,但是发令枪一响,还是惯性的往前冲啊,不顾一切的冲出去,直到三四百米后有熟识的朋友喊我“615的兔子跑那么快干嘛”,我才幡然醒悟,发令枪一响。官兔瞬变流氓兔!!赶紧停下来蠕动!!中间不断的有认识的跑友超过来,先是全马,一会半马也来了,有力无处使的感觉还真的挺憋屈!!
          慢慢的,半马也过去的差不多了,后面的一些迷你组的,家庭跑的,开始上来了,我也是第一次看这个水平档的跑步,水平参差不齐,我在人群中里绕外绕,叫大家调整步频步幅和呼吸。
          很快,三公里到了,全马一条路,半马迷你和家庭跑的是另一条路,分开后我的赛道上基本就荒无人烟了,周围的观众们在给我打气,鼓励我快点,我指了指身后的配速号码簿和头上的气球,告诉大家我已经超速了


          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2019-10-22 03:24
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            按照赛前计划好的,配速大概维持在850,然后再去根据每个计时毯调整时间,即便是没人监督,咱也得做好本职工作啊!!850的配速很难把握,比快走稍微快一分钟左右,但是只要抬腿跑,配速就进了七分钟,大概维持在每公里只能跑几十米的状态,有时候看到计时毯了,还得提前降速!
            走到七八公里拐弯处,就看到了赛前跟我“搭讪”的大哥了,这位大哥岔气了,预测是无法完赛了,我拍了个小视频,从中截图了一张,希望大哥勿怪,下次咱再努力!!大概两三公里后,大哥被闪电救援的电动车带走了,应该是上收容车了(后来收容车的C位看到大哥,气定神闲!!)!


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2019-10-22 03:33
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              接下来的20公里,更是显得无聊了,除了算一下每公里的配速,计时毯前去控一下速,其他的真的没啥做的,身体不疲劳,赛道没人,就跟615的医师跑者聊会天!然后跟路边的志愿者道声辛苦,志愿者大多是漂亮的学生妹,我不断的问着,除了我们,落在最后面的跑者大概过去多久了,基本上都是在二三十分钟的时间段,基本上我们打过卡的计时点,后面的工作人员就开始收摊了,一开始还以为关门的兔子会遭遇没补给的尴尬,没想到组委会的补给,丰富的超乎想象,从12.5的补给点就开始有大量的能量胶剩余,功能饮料,小蛋糕,圣女果,黄瓜,番茄,更是吃不过来!我还饶有兴致的顺了包榨菜,拍图发群里告诉大家我发财了!!
              实在无所事事,就给我的保障车队来张合影吧!!




              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2019-10-22 03:41
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                最痛苦的20-30公里的赛道,我才意识到关门兔多了一项对意志品质的考验,这个过程中不仅在慢慢消磨你的体能储备,还需要正视周围加油群众传达给你的一些负面信息,因为普通群众有很多是不了解关门兔的意义和重要性的,受限于体能和时间,我只能告诉大家,是组委会要求我这个速度的,既不能快也不能慢。
                “3字开头”的历程牌一旦到来,就好像让人看到一些希望了一样,而且在32.5的补给站,一声甜甜的“兔子,我在这等着你呢”传来,嘿!还真的是赛前合影的小姐姐,坚持到了这个公里数,是很让人揪心的里程了,而且看的出来,她的体能也遭受着很大的考验,烈日的炙烤,心灵和肉体的挣扎,思想上的任何一处松动,都可能会在她的内心造成很大的波澜甚至是崩溃。
                出于对健康的尊重和对全马的敬畏,我强制自己不去鼓励她完赛,但我内心是略带强迫性的马拉松爱好者,又无法开口劝说她放弃之前33公里的努力,于是自己严谨措辞,试探着询问是否上收容车,尽量不带有个人感情色彩,毕竟身后五米的地方就是,收到的回复让人欣慰与敬佩,此刻看似柔弱,虚弱,孱弱,各种弱的小姑娘,告诉我她未曾有过一丝一毫想要放弃的心理,语气坚定,不容置疑。
                于是我召集了615的医师跑者,果然侯队更有经验,观察小姐姐心率变化,帮助小姐姐调整呼吸和节奏,尽量让她自己去掌握节奏的主动权!
                38公里处有处折返,对面不断的有着跑者经过。大家基本也都在接近体能极点的边缘了,我不断向他们挥手鼓劲,也告诉他们不要盲目提速,保持良好的呼吸和稍微舒适的节奏感就好了,成绩此刻已经不重要了,安全完赛是每个人的首要目标甚至唯一!!
                在接近41公里处发现了另一位跑者,在我前面跑的异常蹒跚,确认过小姐姐状态正常并且有医师跑者陪护,我果断加速跟上前面的大哥,简单交流过后确认大哥只是抽筋,完赛并无问题,前方闪电救援来陪大哥完赛,我又退回小姐姐身边。




                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2019-10-22 04:22
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                  看完了,码字码了40分钟,不容易,发完帖子是不是要晨跑了


                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2019-10-22 04:29
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                    距离终点还有两三百米的时候,主持人就给我们以鼓励,非常专业的告诉大家关门兔和关门医师的重要性,再后是对最后选手的赞扬与褒奖,鼓劲声不过激却仍给人以动力。
                    在主持人的倒计声中,我们携手冲线了,说是冲线,差不多也得七分左右的瞬时配速。过了终点,周围真的是雷鸣般的掌声,面对这极致的褒奖和赞美,内心还是非常甜蜜的,最幸运的还是最后的那位小姐姐,最后一名得到了第一名都没有的待遇!!(实在抱歉,有个医师跑者被我挡住了镜头,但是有好几个摄像师,一直在各种抓拍,相信他总能挑到喜欢的照片!)
                    最后的感言,42公里的坚持,总归会有所回报的,感谢每一位加油喝彩的群众,感谢615医师跑者的陪伴,感谢最后小姐姐的毅力与执着,感谢组委会一大群的工作人员和志愿者陪我们一直到14:45的完赛时间,这一刻的体验与感触,远远超过了自己孤独的冲线!!




                    IP属地:江苏来自Android客户端11楼2019-10-22 04:40
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                      走完这42公里,其实艰辛只有经历过的人才知道,因为发力点不一样,脚上好几处血泡,远比四小时跑完全马要痛苦!!


                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2019-10-22 04:43
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                        最后41公里处的大哥背影,由于回来的匆忙,奖杯忘了领了,只能坐等组委会寄给我了,下图为盗图!!



                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2019-10-22 05:15
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                          厉害,我也想做一次关门兔


                          IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2019-10-22 06:49
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                            全马关门兔,确实好难跑,


                            IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2019-10-22 06:53
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                              辛苦了,关门


                              IP属地:河南来自Android客户端16楼2019-10-22 06:59
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