真气入中丹田 和下丹田时 返照过两次（对下丹田到现在也没什么感觉...气都集中在中丹田）之后 采取无为法 不再返照 但效率提高了.... 炼功时头部会有点昏沉 不舒服 背面有气支撑着不会很累 前几天 两肾发热 腹部当时特别有力 背部累沉的感觉消失 突然间脑子轰的一声 脑子变亮 有种升天的感觉 脑子变清晰 眼睛长时间能看到白光 嗯！ 当时没意识到通任督了...哪雷呜声太小了. 后来才反应过来 之前有出现会阴 振动， 我当成下丹田 振动了 背部几关 也因为我家环境太吵 当成杂音了 至今还不敢相信 通任督了.....今天真气 顺着背部直通脑子 意念引下鹊桥入中丹田 有哪种麻麻的感觉才反应过来 通了 想问下前辈们通任督什么感觉？？我对真气的感觉就是一股能量 不热也不冷....