也就是说系统所受合外力为0，系统所含能量为重力势能弹性势能和动能，系统总能量保持不变，然后重力势能不变，弹性势能释放转化为动能，在原长时弹性势能完全转化，即动能最大

话说的很复杂，其实很简单。系统内每个物体除弹簧弹力外合力为零，你可以看做这个系统里每个物体除弹簧弹力外不收任何其他的力。这个时候，当弹簧恢复到自然长度时，弹簧的某一端上的物体肯定会达到最大速度，注意是某一端而不是每一端，因为有可能会有某一端速度会变小。

因为此时只有动能和势能相互转化，弹簧势能为零，动能最大。势能最大，动能最小