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sub320周卡，6/15，大家就当个笑话吧

只看楼主收藏回复

终于还是挣扎了一个半马，13公里后就出现不舒服，出现了几次，都是慢跑缓解，还是今天的6公里舒服，没有什么不适，这几天又跑步，又游玩，整条腿都很疲劳，加上没记录的数据，跑量终于上了70，这是唯一值得欣慰的事情。继续慢摇，加油吧，少年！
IP属地:广东来自Android客户端1楼2019-10-06 08:13回复
    太强了
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2019-10-06 08:15
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      来自iPhone客户端3楼2019-10-06 08:36
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        不敢，仰望
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-10-06 08:44
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          慢慢来啊,疲劳不适就休息减量!
          IP属地:上海5楼2019-10-06 09:02
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            IP属地:广东来自Android客户端6楼2019-10-06 09:03
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              厚积薄发
              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2019-10-06 09:32
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                你居然有广马可以备战，羡慕哭了
                IP属地:广西来自Android客户端8楼2019-10-06 11:06
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                  疲劳的话慢慢跑，放松些，不要在意配速心率之类的，就是放松跑跑，效果会很好的。
                  IP属地:江苏9楼2019-10-06 11:19
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                    加油恢复
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2019-10-06 12:48
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                      后面天气凉快了，应该会好跑点，我上个月也有些疲劳，
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2019-10-06 15:20
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                        跑不过
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2019-10-06 15:34
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