手淫和邪淫，消耗人体先天本元——肾精。导致体力、脑力和精力渐渐下降，各种症状缠身，年纪轻轻身体就不行了。
各大论坛共二百多万人的亲身实践：长期手淫、纵欲，会伤身伤精，身体垮掉了追悔莫及。
婚前禁欲、婚后节欲，不是为别人，而是为自己。可搜索戒色论坛、戒色吧等戒手淫网站