这个东西，在内不在外，展示的是形式，国家级运动教练最为漂亮标准，自行购买观赏即是。

吧主说得没错。不要担心 ，内在的东西，通过形式是可以领会到的。文字，写出的内在的东西，初练者是不能领会的。再说，为了防止骗子，视频的是最好的老师。至于您说的那些视频，恕我直言，大都没有内在的东西，只是体操而已。

说的对，应该直接把视频发出来，省的让初学者到处找，而且还没有鉴别能力不知那个（

功夫是练出来的，而不是学出来的。真正需要的自然会找。网上的易筋经实际上只有两个版本，国家体育总局版和民间版，国体版的动作要求是一致的，完全一样。其他的见仁见智，民间版的没有标准，吧里我估计全是练民间版的