戒色立场稳如山，眼不聚焦在擦边
外避内断真功夫，决定降服诸妄念
无害论与适度论，正眼分明永不看
警惕如鹰速觉察，掌控情绪似闪电
君子慎独不虚度，学习圣贤教与行
戒色文章不得厌，养成习惯胜一半
苦练断念四句决，善观内心灭邪念
正能量与高振频，止于至善自安乐
安住纯粹觉知中，无欲无求大快乐
养生功夫勤修习，坚持锻炼保康健
肾精生出脑骨髓，积蓄爆发大力量
精生气来气生神，神御于外貌自华
身强力健多聪慧，美好人生从此来
积善行德勤改过，丈夫无愧天地间