昨天晚上才撸了一次，大前天晚上也撸了一次，有点控制不住，但是自己心里却意识到了不好，好几年了，现在的状况就是，sy和啪啪啪后，头晕晕的精神病不好，接下来几天，腰后面两边不舒服，怪怪的感觉感觉被掏空一样，尿道炎，勃起龟头软软的，冬天手脚冰凉，腰两边也凉，控制不住，怎么办？