健身房里的拳击 感觉很水

有没有大佬 有经验的给我推荐一下 多谢了

怎么都没人啊

你可以地图搜一下武馆或者俱乐部，你看哪个近或者方便，其实主要还是靠私底下练习，体现在反应力和体力还有爆发力，建议上网弄个拳击移动靶，是个老鹰头的牌子，泰国的专门练习拳击反应力和准确度，克服来拳闭眼，这才算入门哦，且我们省队自己也都练，尤其职业绳的超快的速度会让全身和反应力都兴奋起来。再买跳绳三分钟一组一天三组，就是那种轻便一定要买质量好的，超锻炼耐力，这些都是基础跟别人差距就在这，非要比较的话就看哪个馆教练多，这样收获的经验也多，大部分训练都是在反应力.耐力.爆发力上练习

你们不要再打啦

学散打，搏击