我只记得一些梦没练过

新手做梦往往是浅睡的时候，比如回笼觉啊，刚入睡啊，都属于浅睡期，这时候的梦梦体非常薄弱，模糊是正常，甚至很多没有画面的，黑色的，，这时候的梦要调动双意识的同事保持梦体活性，非常难，慢慢练，具体方法，摸井盖，听音乐等等，这些都是调高双意识的，然后进入隧道旋转变换个场景，，，在隧道时间久一些可以调高梦体活性。