兄弟你先仔细琢磨一下自己问的问题，你问的是“该咋办”，也就是“自己要怎么做，才能减少遗精”这个问题对不对，这说明你自己其实也是知道的，一定要实实在在地“做点什么”，才能减少遗精，只是“知道某个方法”不会有任何作用。仔细对照常见的遗精因素看看，然后努力去避免吧，然后再每天做固肾功，做到，并且坚持，就会有效；怕麻烦不去做，或者只做上一阵子却不坚持，那结果就很显而易见了呀