普通胃镜归来，第二次做了，两年前做过一次，这次仍然比较难忍，但我自己感觉比上次表现好很多，虽然大夫也一直在说我不配合，一直很塞，喉镜也做了但是症状就是一直有，还有锁骨痛，胸口神经痛，后背痛，查了b超，ct，很多天以来，一直想做胃镜，但是知道做的时候有多恶心就在纠结，每天在纠结中度过，最后下定决心还是去预约，与其每天受折磨，不如忍忍那几分钟，于是我想了各种转移注意力的办法，最近学会一首歌 身骑白马 ，我想，在做胃镜的时候能吧这首歌在心里默默的唱两遍，应该就做完了。再或者我就想想练杂技的演员吞大刀是需要怎样的毅力应该也能挺…然而，当管子进入喉咙开始往里下的时候，我之前想象出来的各种办法都无济于事了，只能尽量配合着大夫做呼吸，可是呼吸总是调整不过来，大夫说我心脏蹦蹦蹦的使劲跳呢，没法等着我放松了，于是只能手法强硬些了，这下反倒稍微我平缓了一些。做完胃镜正常，只有浅表胃炎，不管怎样心情好很多，喉咙的口服的麻药劲还没过，不知自己还塞不塞。接下来我打算调整自己的心态，不能总是胡思乱想，要放松心情，养成好习惯，适当锻炼，游游泳，慢跑，减少自己的压力少生气，每个人都要爱惜自己的身体，拥有健康的身体是最重要的。