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暴食一礼拜重新开帖,打算先减到95斤,尽量坚持吧

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重新开个贴,上次减了10多斤,这次吃了一个多礼拜,差不多都反弹了吧,找了份实习,打算继续节食,希望坚持下去,等到感觉自己明显瘦了才称体
第一阶段目标在六级考试前(12/15)大概20天,打算减到我未暴食的一个星期前,52kg
第二阶段目标是元旦1/1日之前,大概10天,减4斤,到50kg
第三阶段目标是保持,注意营养,姨妈要来。目标减2斤,49kg1/1-1/7七天。
第四阶段目标是节食,1/7-1/14,7天,目标是减3斤,47.5kg.
第五阶段,维持1/14-1-21,七天。


来自Android客户端1楼2018-11-27 16:00回复
    昨天11/26,第一天,喝了杯咖啡和纯奶,以及一根香蕉,一瓣红心柚


    来自Android客户端2楼2018-11-27 16:01
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      2025-08-24 01:27:11
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      不感兴趣
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      11/27,第二天:开心,虽然暴食不好,但姨妈总算来了,早上喝了杯红糖水和豆浆,中午吃了一个肉松面包加红豆面包


      来自Android客户端3楼2018-11-27 16:03
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