重新开个贴,上次减了10多斤,这次吃了一个多礼拜,差不多都反弹了吧,找了份实习,打算继续节食,希望坚持下去,等到感觉自己明显瘦了才称体
第一阶段目标在六级考试前(12/15)大概20天,打算减到我未暴食的一个星期前,52kg
第二阶段目标是元旦1/1日之前,大概10天,减4斤,到50kg
第三阶段目标是保持,注意营养,姨妈要来。目标减2斤,49kg1/1-1/7七天。
第四阶段目标是节食,1/7-1/14,7天,目标是减3斤,47.5kg.
第五阶段,维持1/14-1-21,七天。
第一阶段目标在六级考试前(12/15)大概20天,打算减到我未暴食的一个星期前,52kg
第二阶段目标是元旦1/1日之前,大概10天,减4斤,到50kg
第三阶段目标是保持,注意营养,姨妈要来。目标减2斤,49kg1/1-1/7七天。
第四阶段目标是节食,1/7-1/14,7天,目标是减3斤,47.5kg.
第五阶段,维持1/14-1-21,七天。