戒色七步曲

彻底戒除。 断绝一切不良因素。 多学习正知正见。 多行善。 多来吧里帮助吧友。 加油

要断除一切不良信息，不要抱有任何侥幸心理，使自己产生联想的东西都要避开，注意饮食，忌辛辣、凉性和凉的东西，有利于脾胃恢复，吸收会变好，身体恢复会加快的，努力练习断念，做到念起即善，每天要多看看精品贴、多运动，多帮助吧友(持续每天坚持很重要），时间还有空闲的话就可以去学习传统文化，加油哦

学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，有空就来戒色吧学习精品贴，做戒色笔记，帮助吧友，切忌强戒和盲戒，加油。短暂的过后就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨，别撸了，撸管已经把你害得够惨的啦，还可以看看受害者案例，如果你继续放纵，下场就和他们一样。

说的对，必须戒掉