刚跑完4.4公里，右臀部和右小腿，有点酸痛，碍不碍事？明天还能继续么？我初学者刚跑三天【慢跑吧】

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刚跑完4.4公里，右臀部和右小腿，有点酸痛，碍不碍事？明天还能继续么？我初学者刚跑三天

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2018-10-03 17:51回复

人太少了。。。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2018-10-03 17:58

明天接着跑看看呗

来自Android客户端3楼2018-10-03 18:03

哦，先试试看。

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2018-10-03 18:06

不要停，接着跑

来自Android客户端5楼2018-10-04 06:24

连着三天可以休一天了，注意保护

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2018-10-04 09:59

收起回复

继续跑了已经，休息了一晚不疼了，昨天下午五点左右继续跑的，跑的比较累，太阳没下山，而且下午精神好，跑的太快，最后一公里是撑下去的。

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2018-10-04 11:14

坚持

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2018-10-13 06:42

跑完需要拉伸.

9楼2018-10-18 00:04

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