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后仰要怎么练呀各位大神
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zengtoki
崭露头角
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后仰要怎么练呀各位大神
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1楼
2018-09-07 20:01
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timreal
颇具名气
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首先练好条腰
2楼
2018-10-02 17:49
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阉死的猪
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把弹跳练出来,具体训练资料私我
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3楼
2018-11-02 19:37
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浓郁爱的红咖啡
崭露头角
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屁股下面重心要稳,腰用力往后,再加上后撤步,肯定盖不了你
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4楼
2019-01-04 15:32
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雨痕蓓涵
崭露头角
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腰腹不变态就找适合自己打法,你弹速够快打个时间差一样,时间差~空间差,防守方错误的站位很多,不一定非要后仰,当然为帅而闪了腰没人拦你~《对了凡事后仰动作都是单脚落地多崴脚的几率也就高,因为你不知道自己落的地方有没有人》
5楼
2019-11-30 07:35
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贝贝琦琦
闻名一方
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核心玩够强
IP属地:福建
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6楼
2020-02-08 10:23
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祐天
富有名气
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绷紧上身肌肉群
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7楼
2020-08-26 23:20
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成哥哥哈
小有美名
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首先要有足够的弹跳和核心力量,这个决定你的腾空高度,空间和身体的控制能力。第二是良好的二段式投篮姿势,参考乔丹科比没有错。第三就是上肢力量要练足,后仰很吃腰腹核心力量和上肢的发力,力量不够的话后仰个寂寞,影响投篮稳定性
IP属地:广东
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8楼
2022-10-06 03:31
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贴吧用户_GRUtRSR
默默无闻
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后仰的目的其实是为了拉开投篮空间,普通的跳投没练好的话不建议练后仰
IP属地:湖南
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9楼
2022-12-23 19:57
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