因为实在是太瘦了，所以想通过健身房来让自己达到增肌的目的。180的身高配上56.6kg的重量，想想就可怕及时现在健身半年也就长了3公斤！！！可是，我在五十九点几公斤已经停留两个多月了……我现在锻炼后的第二天不会像之前那样有明显的酸痛感，甚至不会感到痛！好在，我能感觉到我的饭量有明显加大，每次锻炼完一定会摄入蛋白质或者碳水化合物。晚上九点多也会加一餐，但不会像正餐那样吃的很饱，毕竟还是要以健康为主。
健身卡还有半年，这半年时间，我该怎么办啊！要不要服用蛋白粉，之前有喝过，感觉还不错，如果要my protein的怎么样？？？另外另外，我18岁，还在上学中。