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求推荐联邦理工校区或附近健身场馆!

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求推荐苏黎世联邦理工学院校区或附近经济实惠的健身场馆!
近来老觉精神欠佳,医生又说没啥毛病。
师姐说我太懒散,应该到健身场馆练练,或学学武术太极拳都可以。
求师兄师姐些推荐推荐!谢谢!


1楼2018-08-04 08:41回复
    肯定有噻!只是校外室内练功房一般费用要高点,通常按时计费,或者会员制收年费。
    比较经济点的做法是网购一套太极服,早晚跟着公园广场的大爷大妈练练健身太极拳。
    体育中心那边有些健身机构都可以试试!


    2楼2018-09-07 09:58
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        确实无须他求!真正附近而且价廉物美的健身法门在网络。
        网络搜索“峨眉系列武术段位制教材”或“峨眉古风韵”可以走近中国最古老的优秀传统武术文化品牌“通背缠丝拳”。
        峨眉缠丝拳拥有内家武学之至善至要法门,武者当多珍视之。通背法门,斯文之道,或课间小息,或站台候车,或书斋厌倦起立,信手为之。吐故纳新,撒放有序。前人曰:“拳打卧牛之地”,方法正确只需在阳台或屋顶自己修炼三五分钟以上,就可健身强体,御侮防身。不用器材装备,绝对经济实惠。
        功夫胜境何曾高远,闲庭信步间也;唯恒苦精专,勇猛精进以求之。
        功在时时刻刻,功在执着不舍!(转自百度“巴渝缠丝拳”吧)


      5楼2020-01-12 22:43
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        峨眉缠闭门大练步诀:
        请手回环导气沉,海底捞沙拨浪浑。良庖解牛顺隙运,
        狮子摇铃久闻声。缠臂宰手劲势整,反转辘轳巧动根。
        顺手牵羊助推势,袖底挥鞭臂力喷。霸王脱盔双翻捶,
        开门缉盗缠臂吞。野马闯槽双兜手,奇门抱元后劲生。
        渊龙奋角翻头去,盘旋开弓弩奔心。退步跨虎消化式,
        醒狮扬头斜抛砧。玉龙含珠拐步抱,盘旋折枝肘双伸。
        鸳鸯缠绵行之字,惊上取下勿分明。撩掌倒肘前后势,
        缠手边风在耳门。翻云覆雨小擒打,抓胸回旋挪步吞。
        钝镰割草对称劲,牛角挑心动腰身。金山战鼓双擂捶,
        夜叉巡徊在乳根。精卫填海抱山运,吕祖守座神意真。
        扣步云手反推磨,十字起手炮捶跟。长信弓蹲顶点明,
        雷神撞钟三界惊。叶底偷桃削掌退,反臂惊面忽风生。
        单风贯耳边步绕,缠头剪根须精神。连空引头侧钻去,
        滚肘贯掌急步跟。神龙回首攻防意,抱元守一势混沌。
        ( 教学参考视频链接https://v.youku.com/v_show/id_XNDY5NDEyOTM1Ng==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0
          说明:此拳注重走步练气,运手启蒙,为练缠丝拳法之首层功夫。门外之人由此以登缠门津岸,功家多称为“问津”。俗语云:“缠丝无步被人跌”,极言其要,故民间亦称之为练步拳。行拳时须灌注沉坠劲于脚底,敷布缠丝劲于臂膊肌肤。诀曰:“打拳容易走步难,旋身侧进弧步窜。心虚神活审机势,意到步到任封展。螺旋缠丝牵不尽,运手从腰肩臂转。如蚕吐丝绷茧厚,风云漫舞势浑然。”
        缠打心法(选读):
          若要拳法通,须知任督冲,带脉亦当练,旋转在其中,冲脉讲猛势,闪击归其功。
          以无法为有法,以无限为有限。
          腿法宜矮,步法宜圈,拳法宜钻,掌法宜翻。


        6楼2020-10-17 14:42
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          峨眉缠闭门功夫法门:
          莫叹难,莫叹难,
          劝尔从里往外练,不在外边在内边;
          内里通,一身轻,玄妙天机自然生。
          缠门练步诀:
          起步不过寸,落地自无声。
          千斤应地潮,泛起随步撑。
          峨眉缠闭功夫秘诀:
          站势浑圆,攻防互参。
          顶随相用,闭闪相连。
          心意气合,诱为至关。
          有勇有谋,变化无端。
          缠闭法门:
          起脚划弧进,落步紧拧身。
          力由大地借,劲自腰腿喷。
          轻柔似作茧,哼哈力随声。
          心意气身手,浑圆一团神。
          缠丝拳诀:
          打拳容易走步难,旋身侧进弧步窜。
          心虚神活审机势,意到步到任封展。
          螺旋缠丝牵不尽,运手从腰肩臂转。
          如蚕吐丝绷茧厚,风云曼舞势浑然。
          峨眉通背缠拳技击八法:
          十字缠打是手法,贴身弹抖是靠法。
          空中牵缘是化法,螺旋侧身是进法。
          崩钻箭捶是阳法,沾粘顺随是阴法。
          柔缓凝重是练法,引进落空是用法。
          (转自全球连锁“缠丝拳会馆”吧) 


          7楼2021-08-17 18:25
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