刚刚去医院量血压，特意为了不紧张和医院聊了一会天，然后量的结果130/85，心率78！我之前量血压都是紧张得很，很来家里的血压计还是准的！跑步降压还是有一定的效果，就是太辛苦了，每天都不能吃多肉，：对于我这个爱食肉的人真一件莫大的痛苦啊