关于私教的问题之前贴子我说过,有条件的可以请私教。
教练提供一对一教学,做示范动动,训练保护,制定训练计划,指导饮食等等,帮助挺大的,可以少走弯路一节省时间,之前我就自己瞎练,比如盲目上大重量,练一组休息4分钟,发力不对,应该用胸发力结果手臂肩膀参与过多等等。
有个教练(代表咱们省参加比赛)说的挺有道理,有的人10元20元宁可瞎练也不会请私教,有的教练10元20元一节课可能会去教,他这只是夸张的形容,私教课不可能这么便宜。
没钱的请不起,有钱的不一定请私教,请私教可以少走好多弯路,那些认为时间比金钱宝贵的人请私教的可能性大些。