请教：关于第二步出现气运行自启动的问题，向老师们请教，感觉也是新手非常需要借鉴的问题。
因为练第一步的时候，气满后并未自动下行。然后自己也是多年的老胃病，所以就多守了一段时间，总共练了六周。后期就出现了肾阴虚的问题，就是眼花口干，舌头出现裂纹。自己觉得是心火太旺（当时有吵架动气，以为是主因。），想试一下转入练第二步有没有好转。然后刚一守丹田，就感觉有一股暖流自动从胃部进入小腹。然后发现是大概相隔半分钟左右，胃部就会自动发热流入小腹，像一股热热的岩浆的感觉。随后就觉得胃口大开，第一步后期胃部发胀不想吃东西的感觉完全没有了。
然而练了几天后发现，阴虚口干的状况没有缓解，而且我的眩晕症还复发了，已经很久没有发作过了。
这时候才发现有问题，开始上网查资料翻帖子。首先就被那位练了一年肾阴被耗干的师兄吓了一跳，这才意识到自己问题的严重性。也要感谢吧里各位老师，无私的分享，才大概弄明白自己的问题出在哪里，并不是意念过重的原因，和那位师兄的问题一样，都是不练功时，气也会自动启动，尤其是吃饭和睡觉的时候非常明显。胃部自动发热然后热流注入小腹，因为启动过于频繁，日夜不停，导致练功过度损伤肾阴。
寻找原因，反思一下自己练功中出现的错误（发现实在是开始练的有些稀里糊涂，没有重视会出现的偏差，看的资料太少，很多东西都不懂）：
第一，可能是最重要的一点，没有注意收功。练玩完起来溜达溜达就算了，也没有搓手梳头，虽然不知道效用如何，应该比不做要好。
第二，不能练功直接入睡。这点翻到有老师说过，直接入睡会造成无法收功，睡着后功法还自动运行。以前不知道经常练着自己就睡着了，也能感觉出来睡着后气还在自己运转。
第三，不能随时无意识的意守。练第一步的时候，我在不练的时候，比如看书看手机的时候，会下意识的意守一下胃部，感觉到发热觉得还能增加效率。可能就是因为这个后来会养成习惯，经常无意识的意守，造成功法的自启动。也造成我第一步后期就出现阴虚的症状。
第四，自启动和不自觉意守的问题要早纠正。不能以为这样可以增加练功的效率，就放任不管。看了那位师兄的遭遇才知道，以后会越来越严重。