拓展训练

带好几个充电宝，带花露水（虫子特别多），带半袖和厚衣服（早晚温差特别大），带防潮垫或者睡袋（那边被子枕头都特别潮）

建议带可以扔的衣服和鞋，很可能去了脏兮兮就不爱洗了就可以直接扔了。如果平时喜欢化妆去那边也别要求太多，差不多得了，早上洗脸的水都冰凉冰凉的。中午水管子的水热可以洗头，水不多想洗要抓紧。食堂的菜什么的不太好吃，很可能菜色都没有食欲，但是能吃就多吃点，每天活动量都很大会很饿。

去那边的活动如果身体没什么太大问题一定要参加感受一下，回来的时候你很大的程度记得的都是你参加活动时候的样子（剩下的环境的艰苦）

提前准备准备 拓展训练也是一种体验一种经历

很好的一次体验，防晒一定要准备！！！衣服不用穿好的，因为一定会脏！