如果你能三餐正常吃饭慢慢的对零食就没有欲望了

零食少吃点也没事的，一口吃不成大胖子，这都是吃的太多造成的

如果我找到了走出来的方法，一定告诉你。可我还没有。我这种性格，要么一个人抑郁而亡，要么有个人陪着终老

我感觉我这辈子都可能走不出来了

找到一个方法，把买吃的的钱拿去买衣服买化妆品买鞋子包包。

加油 会好的

以我个人以往暴食经历来说，我可以给你一些建议。想要恢复正常饮食，不在暴食，让生活回归正传。第一，一定要放下节食减肥，平常多吃一些饭菜，水果，多喝开水。切记零食，尤其甜食，饼干方面最好少吃。

我也是，我排斥米饭，满脑子都是面包蛋糕