“吃得下，睡得香”这是最基本的生活质量。
失眠的包括入睡困难，易惊，易醒，多梦，睡眠浅，这些症状导致精神状态恍惚，注意力不集中，精神状态差，严重影响生活和工作。

西医的角度讲，分为原发性失眠，继发性失眠，治疗上主要依靠苯巴比妥类、苯二氮卓类以及抗精神类药物来治疗。这些药物治疗有一个缺陷，毒副反应比较大，具有依赖性、成瘾性、后遗效应、肝肾毒性，长期服用呢，会导致患者记忆力下降，精神恍惚、反应迟钝。

中医认为失眠
首先跟心的功能有密切的联系，因为心主神志，心主神明，心为五脏六腑之大主。
其次，肝藏魂，胆主决断，如果肝血不足，或肝经出了问题，导致魂不能潜敛，也会引起睡眠障碍。
再有脑为元神之腑，如果脑髓不足，髓海不充，可会导致人睡眠轻浅。此类手淫患者居多！
又有，《内经》曰：“胃不和则卧不安”，跟胃的和讲也有关系
由此可见失眠与心脑肝胆胃关系最为密切。

人体体阴而用阳，也就是人的机体部分分为器，人体功能的部分为气，也就是人体的气的功能活动，精神、意识、思维状态要靠气来推动才能够实现。内经言:“阳气入于阴则寐，阳气出于阴则寤”这样一来失眠的病机就非常简单了。
第一我们先看阳气的多少；
第二看阴液的充足与否；
第三看阳气入阴的结合点是否合适，这三个点，就能够决定人的睡眠正常与否

如果是同为阳气太多导致气的运行过了入阴的结合点，这种情况我们一般可以选用比如三黄泻心汤、白虎头、黄连解毒汤、栀子豉汤等

如果阳气不足，不能把人体的气血推进到入阴的结合点，这样引起的失眠一般能想到的比如回阴升阳汤、桂枝甘草汤、桂枝去芍药汤、桂枝去芍药加蜀漆龙骨牡蛎救逆汤、桂枝加桂汤、桂枝甘草干姜汤等

在五脏配属五行的关系中，心属于火，心阳不足，导致心脏失养，心主神志功能受到影响而致失眠。这样的失眠在临床上非常多见，在临床这属于一个非常重要的原因。

失眠的证型还有是真阴不足，不能潜敛阳气，这种情况，我们一般能想到的，黄连阿胶鸡子黄汤、封髓丹、潜阳封髓丹、天王补心丹，天麻勾藤饮等

还有失眠的状态是阳气入阴的结合点出了问题，也就是心为阳，肾为阴，心肾即阴和阳结合的点出了问题，我们临床经常选用的有交泰丸，桂枝地黄汤

所以从阴阳来讲，第一，阳气的太过与不足，第二阴液的不足，不能潜敛阳气，第三，阴阳气，阳气入阴的结合点出了问题

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