刚刚知道有牛皮癣的帖子，看到了好多P友的心态，我11年了，也可以算得上是老资历了，所以想分享点经验给大家。
还是先照一张给大家看看吧，我目前的状态是关节上和小腿上有（关节较为严重），其余部分已经消除后。因为冬季是爆发期，一般到了夏季，基本上配合一些软膏（我主要用达利世），会自愈消除。
我就不说我的治疗过程了，牛皮癣好几百种，看好我的不一定能看好你们，能看好你们的不一定能看好我。而且牛皮癣不容易根除，会反复发作。我主要就是分享一下经验。
首先就是心态，其实牛皮癣不可怕，寻常型牛皮癣大多数都是不疼不痒，其实可怕的是对我们精神造成的影响，容易产生自卑的心里，总是在意别人的眼光。特别是女生，女生天性爱美，这我们都是知道的。要学会厚脸皮，牛皮癣不疼不痒不传染，就是一种“癞蛤蟆不咬人，膈应人”的病。朋友们也都知道这病不传染，另一半如果真心喜欢你，也不会在意的。我前前后后谈了三次恋爱，虽然分手了，但是原因不是牛皮癣。
其次就是忌口，我已经不知道虾、螃蟹、鱼啥的是什么味道了，但是我一直都忌不了辣椒（特别是鸭货），这也是复发后，一直没有康复的最主要原因。忌口是我们治疗期间最主要的配合手段，其实忌口，主要就是2种：海鲜和辣椒。肉什么的都是可以吃的，最好也不要吃太多，其实不是吃不了，是现在外面餐厅的质量着实让人不太放心，特别是老母猪肉，千万千万不能吃，吃到了必复发。我自己平时主要吃牛肉或者鸡肉。
同时，我也建议大家，平时多吃一些瓜果蔬菜，大众浴池最好不要去，但是可以在家洗完，去汗蒸。出汗排毒还是很好的。如果喜欢跑步健身的朋友，最好去健身房，不要街跑，因为皮肤病是很怕受风的。如果像我一样不是很严重的人，在涂抹外用药的时候最好买一些B族配合治疗。
最后祝愿所有的P友都能根除牛皮癣，还给自己一个健康干净的皮肤。