击剑吧 关注:9,391贴子:48,139
  • 0回复贴,共1

年少练击剑,兴趣是最好的老师!

只看楼主收藏回复

击剑运动是一项对抗性强竞争激烈的格斗项目,其动作结构多变易组合。击剑运动与其他运动项目相比较,具有动作快速、行动敏捷、举止文雅、运用技战术错综复杂、对抗激烈、善于随机应变的特点。
一名初学击剑的队员,一般需2-3年才能全面掌握基本技术,要达到全国较靠前的水平,则需要5-6年。青少年时期是击剑训练的重要阶段,培养青少年对击剑运动的兴趣是启蒙教学的主要任务之一。

青少年运动兴趣的特
兴趣是指个人力求认识、探究某种事物的心理倾向,个人会对感兴趣的东西不知不觉地神往。但是兴趣不是对事物的表面关心,任何一种兴趣都是由于获得这方面的知识或参与了这种活动,而使人体验到情绪上的满足才产生的。青少年思维活跃,好奇心较强,运动兴趣具有广泛性和专业性的统一、直观性以及直接兴趣占主导地位等特点。
1兴趣广泛性和专业性的统一
由于年龄和心理的特点,青少年在击剑训练中会产生比较广泛的兴趣,对各项学习任务开始都想尝试一下,但同时也存在着不专一、容易变化、持久性较差、不能很快形成兴趣中心等问题。随着年龄及训练年限的增长、教练员的要求以及环境的影响,他们对击剑的兴趣程度会加深,并且慢慢开始集中,又表现出兴趣的专业性,逐渐形成了中心兴趣,并且这种中心兴趣常常与他们渴求学习的专业或追求的理想职业有关。
2具有直观性
青少年思维特点是对抽象的理论难以理解,对具体形象的事物较容易接受,对有情节性、故事性、竞赛性的训练感兴趣。因此,教练员在进行击剑教学的过程中要做到生动形象、示范准确,练习内容要由易到难,使青少年对训练内容感兴趣。
3直接兴趣占主要地位
青少年队员的直接兴趣占主要地位,表现为对自己喜爱的训练内容不知疲倦,而不喜欢的内容则劲头不足,训练效果较差。随着击剑技能和认识水平的不断提高,以及教育的作用,由直接兴趣占主导向间接兴趣发展,对击剑技战术和比赛成绩提高的愿望会越来越强烈。

影响青少年运动兴趣的因
1心理因素
青少年的情感丰富,容易受到感染;情绪易变,行为受情绪支配;意志力和自制力差,兴趣常常是受到情绪的影响,随着情绪高涨而升高,随着情绪低落而降低。随着对击剑运动认识的加深,情感也会随之变化深化,击剑的兴趣也会得到提高和稳定。
2教练员因素
击剑教练员对队员的教育是培养与启发青少年剑客兴趣的决定因素。青少年对教练员有着信任感,他们接受教练员的安排,并把教练员作为榜样。所以教练员的态度、语言和评价对队员兴趣的形成起着直接作用。
3训练因素
新鲜丰富的训练内容,生动活泼的训练方法,能使队员得到精神上的满足,从而进一步激发他们训练的积极性,形成稳定的运动兴趣。新事物会引起青少年的探索反射,如果击剑的教学训练内容枯燥单调,不能根据青少年特点安排,容易使年轻队员们产生厌烦心理,从而降低其运动兴趣。
4环境因素
击剑队有良好的作风、活跃的气氛可以感染每个队员的情绪,能充分发挥队员的主观能动性,可以满足其好胜好表现的心理,从而激发运动员的运动兴趣。反之,整个团体作风不良、训练气氛低沉,队员之间相互不团结、个别队员嘲笑戏弄其他队员,会导致兴趣消失。

如何培养青少年的击剑兴
1培养良好意志品质,激发击剑兴趣
击剑运动需要运动员具备良好的意志品质。在平时,要注意研究青少年运动员的心理特点、性格特征,进行多方面耐心教育,掌握他们的心理活动,处理好表扬与批评、说服与纪律、性格与情理的关系。性格与情理、思想教育、技术训练都要严格要求,制度、计划都要“合情”切实可行,要求“合理”力所能及,培养小运动员顽强拼搏和积极进取的意志品质。通过培养良好的意志品质来激发青少年击剑运动员的运动兴趣。
2充分发挥教练员的教育作用
教练员在青少年兴趣形成中起着决定作用,具体表现为自身的感染力和教育作用。教练员在训练中应做到以身作则、为人师表和具备正确的示范能力,尽量以自身的行动和个性去影响带动队员。
3明确训练目的
稳定持久的兴趣是建立在远大的理想之中,要使青少年产生稳定持久的兴趣,必须明确训练目的,把青少年的“好奇”引导到击剑运动中来。
4训练内容、方法要灵活多样
要使队员参加训练感到有兴趣,关键是安排丰富多彩的训练内容和采用灵活多样的方法,要考虑满足青少年兴趣的广泛性、直观性和直接兴趣占优势的需要,做到培养兴趣,引人入迷。要做到内容安排“合情”,难度要求“合理”,练习方法“合味”。
5合理安排运动量,防止运动损伤
训练中根据青少年生理特点,在安排运动负荷时最好时间短、有一定强度、密度小,训练中应重视全面身体训练,以防止专项训练带来的肌体疲劳与损伤。注意加强保护措施,防止伤害事故的发生。
青少年击剑队员的培养是一个系统工程,青少年的启蒙训练是重要的基础训练。在启蒙训练中不仅要重视运动技术的训练,更要重视青少年运动兴趣的培养。当青少年运动员对击剑项目具有浓厚的兴趣,训练会收到事半功倍的效果。
注:转载于爱击剑


1楼2018-01-26 09:41回复