加油！少吃肉降低欲望！随时保持警惕！多看看精品贴！

嗯我刚刚也是不过要相信它们是斗不过我们的

浪费时间就是浪费生命
时间过得很快，如白驹过隙一样，一不在意，一天就过去了，每天慌废时间，真的快乐吗？不快乐的，慌废时间会让自己变得消极，没有积极的心态。从现在起，停下手中的事，拿起纸，写下自己的目标，贴在醒目的地方，让自己的每一天都变得充实、快乐、充满意义。
当实现目标时，您会很快乐，这是由心而生的大快乐，不是荒废时间的小快乐。这快乐，会让您自信、阳光、有正能量。因为您战胜了自己的懒惰，所以为自己自豪，心中也十分快乐。在完成一个个目标后，您的人生，将彻底改变，因为您重新认识了自己，自己是很棒的，是很有智慧、阳光、毅力的。您将制定人生的终极目标，全身心的为目标奋斗，不为别的，只为战胜自己的懒惰，以及让自己为自己自豪。
当您老了，您不会感叹时间的流逝，因为您没有荒废时间，您不会抱怨自己懒惰，导致人生痛苦，因为您勤奋过。

加油 时刻保持警惕

还有一种方法，断念之余，还要行善

行善可以让自己充满正气，正气内存，断念水平就越加厉害。

加油！杀掉所有心魔！！！

戒了两天。今晚一下撸了三次。哎。

，共勉

加油加油！