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每一个中国孩子都应该是“食材小富翁”

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不得不说,我们赶上了一个好时代,在这个物质丰富、信息便捷的大环境里,80后、90后的妈妈们,不同于传统的中国妈妈,她们时尚,独立,自我。同时,对育儿又有着非常高的积极性和责任感。当下的妈妈们非常繁忙,既要育儿又要兼顾工作,避免不了少些耐心,多了点焦虑。
每一个妈妈都知道,0~3岁是孩子一生中身体发育最快速的时期,也是对全面而平衡的膳食营养需求最旺盛的时期。宝宝生长发育关键期,充足的营养供给是其发育的前提条件,而丰富的新食材尝试更是宝宝生命中的第一座里程碑。
宝宝从6个月就开始了探索食物的奇妙旅程。新食材尝试不仅能满足婴儿的营养需求也能满足其心理需求,促进其感知觉、心理、认知及行为能力的发展。新食材尝试开启了孩子们从丰富的膳食营养中获取更充分营养的源泉。
通过父母给孩子进行新食材尝试,孩子们接受并了解了食材、尝试了多种味道。新食材尝试不仅帮助孩子完成了从吸吮到吞咽的伟大转变。而且新食材尝试的质量将奠定孩子未来吃好饭的基础;
法国人也一样狂热的追求食材多样化,他们给孩子提供各种各样的食物,采用不同的烹饪方式,他们在食材和食物颜色上也寻求多样化。法国人认为,这样做能让孩子们获得多重营养,也更容易获得均衡的营养。
他们认为,食材多样化,能让孩子吃饭时间更安静,如果孩子习惯了各种不同的食物,就不必担心挑食问题。孩子也更容易融入人群。通过丰富的新食材尝试,孩子了解了更多不同的味道、气味以及食材,这样会使孩子更快乐。
的确,丰富的新食材尝试、饮食多样化,全世界的妈妈都在做。
孩子的膳食喜好、膳食习惯就好像爸爸妈妈在白纸上作画,你画什么,白纸就表现出什么样的图案。好的膳食习惯将会伴随孩子一生。就像法国妈妈说,给孩子提供丰富的食物,这也向你的孩子展示了你对他的信任。如果你把他当成一个崭露头角的食物探险家,他最终一定会像你期望的那样成长。然而如果你把他当作只能吃烤奶酪、偶尔吃香蕉的挑剔的食客,那他就会长成那个样子。
新食材尝试对宝宝来说是好奇又陌生的,孩子通常需要10-15次的尝试才愿意接受陌生食物。很多爸爸妈妈缺乏耐心,往往3-5次就放弃了。爸爸妈妈要有耐心,坚持不懈地尝试,让宝宝多接触哦!
营养均衡的饮食对孩子一生健康产生积极的影响,新食材尝试更是学习吃饭的黄金期。通过父母给孩子尝试丰富的新食材,将孩子打造成为“食材小富翁”。这是爸爸妈妈给孩子的第一笔财富,也是给宝宝建造一个食材银行。宝宝拥有食材银行,无论孩子走到哪里,都能拥有天然营养加油站,为一生的饮食健康保驾护航。


1楼2017-11-29 15:58回复