跑步吧 关注:820,246贴子:8,043,402
  • 4回复贴,共1

求助求助!!!

只看楼主收藏回复

最近跑完步总是腿关节疼,特别是下楼梯的时候,一般走路没感觉就是下楼梯的时候特别疼,哪位大神知道怎么回事?


来自iPhone客户端1楼2017-10-19 08:16回复
    就是膝盖疼,休息几天


    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2017-10-19 08:26
    收起回复
      小腿顶端,靠近腘眼地方,泡沫轴按压,配合推墙弓步拉伸,拉伸的时候整条后退用力伸直。


      来自Android客户端3楼2017-10-19 14:45
      收起回复