1、四十岁了，身体抵抗力肯定不如从前了，那就要保持良好的生活习惯。首先不要熬夜，让作息时间更加规律。
2、保持一定的运动量，人到四十以后身体各项指标都会升高，只有保持一定的运动量，才能增强抵抗力
3、有时间多看看书吧，不要再让那些毫无营养的电视剧、综艺节目占满了你本来就有限的时间。看书能使人更加睿智
4、放弃毫无意义的社交，不要为了所谓的人脉天天出入于酒场。人和人之间关系的维系靠的更多的是价值观的接近和性情相投。只有提高自己的含金量，才能交到更多有含金量的朋友。
5、不要试图去挽回已经破裂的友情，既然你们已经从朋友变成了陌生人，就说明彼此之间不再有信任。一切向前看，不要停留于眼前。
6、做自己擅长的事情，试着把自己不专业的事情交给专业的人来做吧，不要再做独行侠，一个人的精力毕竟是有限的，你能力再强也不可能面面俱到。
7、提高工作效率，四十岁是人生的一个转折点，必须保持高效率的工作状态，才能用有限的时间创造最大的工作成果。真的，四十岁的人没有多少时间可以用来消耗和浪费了。
8、多陪陪家人，我知道现在社会工作节奏非常紧张，你可能一直都在忙碌，没时间成为没时间陪孩子的最大的一个原因。但是你要知道，孩子的童年时光也是有限的，错过了就不会再回来。