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请教~35岁了健身还能有效果吗？

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楼主35岁了，想炼出一身肌肉，但不知道现在这个年龄还能不能练出肌肉？另外最近精力也觉得不如从前，不知道健身能不能把失去的精力找回来？
IP属地:广东1楼2017-10-09 13:37回复
    @pla717
    IP属地:广东2楼2017-10-09 13:38
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      有效果，健身房里40-50多岁的都有不少
      来自Android客户端3楼2017-10-09 13:43
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        没问题 健身什么时候都不晚。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 贴吧的ID就是
        4楼2017-10-09 13:47
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          我37
          来自iPhone客户端6楼2017-10-10 23:53
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            33了
            IP属地:河北来自Android客户端10楼2018-12-01 14:09
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              40+路过，锻炼是一种生活习惯
              IP属地:上海来自Android客户端11楼2018-12-03 07:15
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                据说35反而好练。好像是因为分泌什么比20旺盛
                IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2018-12-03 09:44
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                  朋友，C罗转会尤文的时候，测试表示身体年龄只有25。
                  IP属地:湖南13楼2018-12-03 09:46
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                    兄弟，理论上可以锻炼到70岁 20岁只占锻炼历程的20%，其余80%都在三十岁以后！你这才刚刚开始而已
                    IP属地:河南来自iPhone客户端14楼2019-09-12 22:15
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                      少撸不熬夜
                      来自Android客户端15楼2019-09-13 06:49
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                        楼上大神们说的对，只要坚持，就一定会有效果。
                        前些年找了个小情人，浑身上下全黑黝黝的，好讨人喜欢，那时她天天来我家……也就半年，我的小屁股练成了蝴蝶屁，只可惜jj象是磨细了。（#凝视窗外）
                        IP属地:河北来自Android客户端17楼2019-09-13 09:18
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                          你好，35岁还很年轻的，想要健身热爱运动想要了解可以加关注哦
                          18楼2019-09-13 09:35
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                            怎么说呢，你35岁再健身效果会比早早就健身的效果差（年轻人度过新手福利期一年涨一磅肌肉，你的涨的比别人慢的多）但是新手福利期依旧能给你一个不错的身形，如果你追求的是大肌肉，甚至是比肩职业选手，抱歉你真的晚了！但是你只追求一个型男的想象，那么健身正合适你！
                            19楼2019-09-13 09:42
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                              43路过
                              IP属地:广东来自iPhone客户端20楼2020-06-08 14:17
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